Stres sa stal našim partnerom. Nie vždy príjemným, ale človek si povie, že zvyknúť sa dá na čokoľvek.
Áno. Ak si to vyberie. Žiť v strese.

Všimli ste si ako reagujete v stresovej situácii? Aké rozhodnutia robíte keď ste v strese? Aby ste sa rýchlo dostali z tej nepríjemnej situácie budete okamžite súhlasiť? Alebo vás váš stres stavia na zadné a vašou okamžitou reakciou je odmietanie.

Niekomu by sa mohlo zdať, že ste nedôsledný. Neviete sa rozhodnúť, často pochybujete, alebo hráte na dve strany. Dokonca by sa mohlo zdať, že si nestojíte za vlastným názorom, že nedodržíte slovo. Vyzerá to, že ste naivný.  Pravdou je, že ste v strese.

Sledujte, keď príde stresová situácia ako automaticky reagujete. Začnete okamžite súhlasiť s každým? Chcete sa rýchlo zbaviť toho tlaku? Väčšinou si pri takomto pritakávaní myslíme, že názor neskôr môžeme zmeniť. No nechcem vyzerať nemožne a preto, naďalej trváte na tom, s čím sme súhlasili v strese. A sme v pasci.

Fajn. Máte to. Našli ste spúšťač a smelo si môžete vytvoriť vlastné podmienky reagovania.

Toto poznanie Vám v pracovnom prostredí dáva možnosť, nastaviť procesy tak, aby ste na kolegu nevyvíjali tlak na vyjadrenie názoru – ak viete, že v strese ide práve týmto  smerom. Požiadajte ho aby hovoril o svojich nápadoch a názoroch.

Opačná strana mince je odmetanie, keď sme v strese. Čo nie je veľmi vhodné napríklad pri dokončovaní projektov. Človek, ktorý takto reaguje má dojem, že musí odmietať názory druhých aby tak neprišiel o tie svoje. Vždy keď má pocit tlaku, odpovedá zamietavo. A to dokonca aj vtedy, keď súhlasí. Vytvára to dojem, že sú tvrdohlaví. Je pre nich problematické, keď sú pritlačení k múru a preto vzdorujú.

Takže čím viac budeme stresovať takého kolegu tým viac bude on stresovať nás. A vždy je to len autopilot, teda nevedomá reakcia.
Ak máte radi adrenalín v práci, je toto tá správna cesta :) Ak uprednostňujete tímovú hru, dajte mi čas na premyslenie.

Prvý krát sa so vzdorom v strese stretávame v puberte. V neskoršom veku máme voľbu vnímať stres ako príležitosť zamyslieť sa.