5. Keď sa k nám nasťahuje MUSÍM, zvyčajne sa rovnováha skryje.

„Musím, už utekať, idem neskoro....., musím ešte naložiť pračku...., musím ešte zostať v práci, v manželstve, s priateľom,  s rodinou, psom......“Slovo MUSÍM je tak často používané, že niekedy mám chuť porátať to, či nie je aj najpoužívanejšie. Ak sa chcem starať o blízkych, alebo o psa ,ľúbim svojho partnera....ako sa to stane, že to čo sme pred tým robili s láskou, sa odrazu stáva nutnou povinnosťou. Ako sa to stane, že to MUSÍM príde a je také silné, že odrazu ZATIENI všetko čo sme robili s láskou, lebo nám to dávalo zmysel. Je musím niekto, kto nám nejako organizuje čas alebo povinnosti? Kedy sme ho pustili do nášho života a nechali ho v nás vyvolávať pocity, že je niečo  oveľa dôležitejšie než  to, ako sa my v tom cítime. A prečo ho vôbec počúvame.
Niekedy ale naozaj nemám  v danej životnej situácii na výber aj u mňa je to tak. A čo mi vtedy funguje?  Spozorniem, keď ho začujem a sledujem ho, kedy prichádza a ako sa mu to darí. Potom sa ZASTAVÍM ,  sadnem si dám obidve nohy vedľa seba a pritlačím ich o podlahu, aby som cítila ZEM POD NOHAMI.  Vystriem chrbát, stiahnem brucho ( to už poznáte, že akékoľvek sa dá😊) a pokojne si sledujem dych.  Nerozmýšľam, iba preciťujem svoje pocity, ktoré sa objavujú. Potom prídu aj myšlienky a emócie, ktoré ma vedú k tomu, čo naozaj teraz, zajtra, tento týždeň urobím a čo nie. Keď sa to stane, cítim sa opäť veľmi slobodná, a vnímam, že  som v ROVNOVÁHE. Sama so sebou, so svetom. Je mi tak dobre, že sa uSMIEVAM😊  a poviem si, že nemusím  brať ŽIVOT príliš VÁŽNE, lebo viem, že to je jeden z receptov na ROVNOVÁHU.